VEROVITALIS' BLOG

Es gab eine Zeit, da sah ich mich selbst im Spiegel und erkannte mich kaum wieder. Mein Gesicht war aufgedunsen. Knie geschwollen, als hätte ich einen Marathon hinter mir, obwohl ich kaum die Energie hatte, die Treppe hochzugehen. Und dieses diffuse Ziehen, Brennen, Stechen in Muskeln und Gelenken… jeden Tag woanders, jeden Tag anders stark. Dazu eine Müdigkeit, die sich nicht ausschlafen liess. Eine Gereiztheit, die nicht zu mir passte. Eine Verdauung, die auf einmal fast

Der Winter bringt eigene Herausforderungen mit sich. Weniger Licht, mehr Zeit in Innenräumen und ein erhöhter Infektionsdruck verlangen dem Körper Anpassungsfähigkeit ab. Gleichzeitig bleibt der Alltag oft anspruchsvoll: mental wie körperlich. Viele Menschen richten ihren Fokus in dieser Jahreszeit bewusster auf Routinen, die Stabilität, Energie und innere Balance fördern. In diesem Zusammenhang rücken Vitalpilze zunehmend in den Mittelpunkt.

Vitalpilze gewinnen zunehmend an Aufmerksamkeit, weil sie traditionelles Wissen mit moderner Forschung verbinden. Seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen geschätzt, werden sie heute wissenschaftlich untersucht und lassen sich gut in den modernen Alltag integrieren – natürlich, alltagstauglich und unterstützend. Dieser Artikel bietet einen klaren und verständlichen Einstieg in die Welt der funktionellen Pilze. Fundiert erklärt, faktenbasiert und bewusst.

Chaga, Unterstützung für Körper & Immunsystem bei oxidativem Stress Rauchen, Stadtluft, Stress, wenig Schlaf. All das steigert oxidativen Stress, der Körper verbraucht mehr Schutzfaktoren, als er aufbauen kann. Chaga, ein wild wachsender Pilz aus nördlichen Birkenwäldern, liefert besonders viele antioxidative Verbindungen und wird traditionell zur Unterstützung des Immunsystems genutzt. Chaga könnte Dir als unterstützender Partner für Zellen und Immunsystem helfen.

Der Jahresbeginn ist kein Startschuss. Er ist ein Innehalten. Eine Einladung, Dinge anders zu machen, nicht radikal, nur realistisch. Mehr Klarheit. Mehr Energie. Mehr Langfristigkeit. Longevity und Biohacking beginnen nicht mit Hightech oder Extremprotokollen. Sie beginnen mit dem Alltag. Mit Licht, Schlaf, Bewegung, Essen, Beziehungen. Und mit Routinen, die deinem Körper täglich signalisieren: Du darfst regulieren. Du darfst regenerieren.

Cordyceps sinensis wächst nicht im Moos. Er ist eine Geschichte. Jahrhundertelang wurde er in tibetischen Höhenlagen gesammelt, gehandelt, als Tonikum für Kraft, Ausdauer und Regeneration geschätzt. Heute steht er zwischen Tradition und Forschung: Ein Organismus, der aus einer ungewöhnlichen Symbiose mit Insektenlarven entsteht und dabei bioaktive Moleküle bildet, die Wissenschaftler bis heute faszinieren.

Shiitake (Lentinula edodes) ist kein neuer Trend. Dieser Pilz hat in Asien seit Jahrhunderten einen festen Platz im Alltag, nicht nur als Lebensmittel, sondern auch als Symbol für Vitalität, Widerstandskraft und ein gesundes Leben bis ins hohe Alter. Heute bestätigen moderne Analysen, was traditionelle Heilkulturen schon lange vor uns wussten: Shiitake enthält bemerkenswerte natürliche Verbindungen, die den Körper vielseitig unterstützen können – insbesondere wenn unser Immu

Es gibt eine Wahrheit, die niemand umgehen kann: Die Wahrscheinlichkeit, dass wir irgendwann sterben, liegt bei 100 %. Doch was wir sehr wohl beeinflussen können, ist unsere Lebensqualität. Ob wir voller Energie, Fokus und Vitalität durchs Leben gehen oder uns von Müdigkeit, Stress und Krankheit einschränken lassen. Gesundheit bedeutet nicht nur Abwesenheit von Krankheit. Gesundheit bedeutet Beweglichkeit, Widerstandskraft, Konzentration und die Fähigkeit, das Leben in voll

Arthritis betrifft Millionen Menschen weltweit, die Gelenke sind entzündet, schmerzen, fühlen sich steif an und schränken die Lebensqualität massiv ein. Viele Betroffene greifen zu Medikamenten, die wichtig sind, aber oft nicht alle Beschwerden lindern. Immer mehr Menschen fragen sich: Was kann ich zusätzlich tun, um mein Wohlbefinden zu verbessern? Antworten finden wir, wenn wir ganzheitlich hinschauen: auf die Ernährung, die Darmgesundheit und die Kraft der Natur insbesond

Was ist Reishi? Ein Vitalpilz, wissenschaftlich Ganoderma lucidum, bekannt für seine traditionelle Verwendung in Asien und seine vielfältigen bioaktiven Inhaltsstoffe. Ist Reishi sicher? Ja, Reishi gilt in üblichen Dosierungen als sicher. Personen mit Allergien gegen Pilze oder unter Blutgerinnungshemmern sollten jedoch vorsichtig sein.Kann Reishi müde machen? Nicht direkt, aber durch seinen ausgleichenden Effekt kann er helfen, besser zu entspannen und einzuschlafen.

Vor einem Jahr inmitten einer persönlichen Midlife-Crisis, bin ich erneut auf Vitalpilze gestossen. Diesmal in Form von hochkonzentrierten Flüssigextrakten. Ich war erschöpft, schmerzgeplagt, chronisch müde, insulinresistent. Die offizielle Medizin in der Schweiz? Hat mich durchgewunken. Keine Diagnose. Keine Hilfe. Also habe ich selbst Verantwortung übernommen.

Im Leistungssport entscheidet nicht nur das Training über Erfolg, sondern massgeblich auch die Ernährung: Menge, Qualität und Zusammensetzung der Nahrungsmittel. Gerade bei intensiven Einheiten vervielfacht sich der Energie­bedarf, während Mikrorisse im Muskelgewebe repariert und entstehende Stoffwechsel­abfälle abgebaut werden müssen. Hier spielen Pilze mit ihrem einzigartigen Nährstoff‑ und Wirkstoffprofil eine ideale Rolle, für Profisportler ebenso wie für Hobbysportler un

Pilze sind nicht einfach Nahrungsmittel. Sie sind uralte Begleiter des Menschen, faszinierende Mikroorganismen mit tiefgreifender Wirkung auf unseren Körper, Geist und unser Immunsystem. In der modernen Ernährung, Biohacking- und Longevity-Szene sind Vitalpilze wie Reishi, Hericium, Cordyceps oder Chaga heute omnipräsent. Doch bei all dem Trend und Hype stellt sich eine einfache, aber entscheidende Frage: Wie sicher und hochwertig sind diese Pilzprodukte wirklich?

Warum Reishi heute wichtiger denn je ist Reishi (Ganoderma lucidum) gehört zu den ältesten und bekanntesten Vitalpilzen der Welt. In der traditionellen chinesischen Medizin wird er seit über 2000 Jahren verehrt als Symbol für Vitalität, Langlebigkeit und inneren Ausgleich. Heute erlebt Reishi eine Renaissance, getragen von moderner Forschung, Biohacking-Kultur und wachsendem Interesse an ganzheitlicher Gesundheit.

Cordyceps sinensis, besser bekannt als der Raupenpilz, ist einer der faszinierendsten Vitalpilze in der Welt der Mykotherapie. In der traditionellen chinesischen Medizin seit Jahrhunderten geschätzt , gilt er dort als Tonikum für Energie, Lebenskraft und Ausdauer.

Müde? Erschlagen? Das Leben fühlt sich an wie ein Sprint durch Nebel? Du bist nicht allein. Aber du kannst entscheiden: Entweder du...

Wenn wir an Heilpflanzen und natürliche Wege zur Stärkung unserer Gesundheit denken, kommt uns selten ein Pilz in den Sinn. Dabei ist der Maitake-Pilz (Grifola frondosa), auch bekannt als „tanzender Pilz“, ein faszinierendes Naturprodukt mit einer jahrhundertealten Tradition und einer beeindruckenden wissenschaftlichen Forschungsbasis.

Vitalpilze sind weit mehr als ein nährstoffreiches Lebensmittel. Sie enthalten eine Vielzahl biologisch aktiver Verbindungen,

Dieser Beitrag beleuchtet, warum hochwertige Vitalpilze eine sinnvolle Ergänzung der täglichen Ernährung sein können, welche Pilze besonders

Der Reishi-Pilz als Naturwunder Der Reishi-Pilz (Ganoderma lucidum), auch bekannt als „Lingzhi“ oder „Glänzender Lackporling“, ist einer de